Actividad Física y Salud. Bachillerato.
En esta página puedes investigar acerca de cómo influye el ejercicio sobre la salud. En primer lugar vamos a hablar sobre la influencia del ejercicio aeróbico sobre la salud cardiovascular. Las enfermedades cardiovasculares suponen un riesgo importante para la población adulta en los paises desarrollados debido al sedentarismo, la alimentación poco equilibrada, el estrés, etc. En los siguientes documentos puedes encontrar algunas claves de la importancia del ejercicio físico para la salud cardiovascular, cómo organizarlo y cómo controlar el coste calórico de cada actividad.
Echalé un vistazo al resumen en este PPT: Resistencia y Gasto Calórico
La flexibilidad es otra de las cualidades físicas relacionadas con la salud. En esta web dispones de un excelente buscador de estiramientos para estirar casi todos los músculos de tu cuerpo:
